14:46 20 Ноября 2017
Прямой эфир
Инфографика

Борьба с осенней хандрой: спорт и прогулки на свежем воздухе

Получить короткую ссылку
84 0 0
Как спастись от осеннего авитаминоза
Sputnik/ Айдын Алдангаров

Если вас одолевают частые простуды и раздражают окружающие, то, скорее всего, причина ослабленного иммунитета и плохого настроения — осенний авитаминоз.

Однако осеннюю хандру легко победить, если следовать нескольким простым советам.

Во-первых, много гуляйте на свежем воздухе, благо золотистая листва вокруг к этому располагает. Во-вторых, занимайтесь спортом. В-третьих, питайтесь правильными продуктами. Например, овощи нормализуют работу нервной системы, а рыба защищает от простуды.

С помощью каких еще средств можно побороть сезонный авитаминоз, смотрите в инфографике Sputnik Казахстан.

 




Еще инфографика

  • Сколько стоит свадьба 2017
    Последнее обновление: 16:33 17.11.2017
    16:33 17.11.2017

    Абхазская свадьба – 2017: красиво и дорого

    Много сил, времени и денег вкладывают в Абхазии для того, чтобы достойно отметить праздник создания семьи – свадьбу. Информационное агентство Sputnik Абхазия предлагает вам инфографику, которая покажет цены свадебного сезона 2017 года.

    3445
  • Что надо знать о сахарном диабете
    Последнее обновление: 17:04 14.11.2017
    17:04 14.11.2017

    Что надо знать о сахарном диабете

    День борьбы с диабетом отмечают во всем мире 14 ноября.

    60
  • Важные правила для родителей - как найти общий язык с ребенком
    Последнее обновление: 15:08 12.11.2017
    15:08 12.11.2017

    Как найти общий язык с ребенком

    У вас периодически возникают проблемы с детьми, вы чувствуете сложности в отношениях - смотрите в инфографике Sputnik Молдова разбор сложных ситуаций между детьми и родителями.

    56
  • Маркировка пластика на бутылках
    Последнее обновление: 15:15 06.11.2017
    15:15 06.11.2017

    Маркировка пластика на бутылках

    Можно ли повторно использовать пластиковые бутылки, на какие значки необходимо в первую очередь обращать внимание - смотрите в инфографике Sputnik.

    84

Главные темы

  • 25-летие пограничного отряда СГБ Абхазии

    Пограничные войска были организованы во время Отечественной войны народа Абхазии 20 ноября 1992 года по приказу главнокомандующего Владислава Ардзинба.

    47
  • Детский реабилитационный центр

    Сотрудникам реабилитационного центра в Сухуме сложно скрыть радость и гордость за свою пациентку Велику Стоянович, которая сделали свои первые шаги лишь в 18 лет. Как инструкторам и врачам удалось поставить девушку на ноги и есть ли шанс на выздоровление у других детей с ДЦП, узнал корреспондент Sputnik Абхазия Бадри Есиава.

    97
  • Канцлер Германии Ангела Меркель

    Канцлер Германии Ангела Меркель не сумела сформировать коалицию, которая дала бы ей большинство в парламенте и возможность создать устойчивое правительство.

    7

Орбита Sputnik

  • Канадский военный из сводного батальона НАТО в Латвии готовит гребешки

    Генсек НАТО Йенс Столтенберг отказался считать батальоны НАТО в Балтии бесполезными и заявил, что они останутся там столько, сколько потребуется.

  • День независимости Польши, архивное фото

    Заигрывание польских властей с националистическими движениями могут обострить взаимные претензии и привести к конфликту с Литвой.

  • Мэрия Кишинева

    Референдум об отставке отстраненного от работы мэра Кишинева не состоялся из-за низкой явки избирателей – кто теперь будет управлять столицей?