https://sputnik-abkhazia.ru/20210123/StrakhiOshibki-kak-nauchitsya-terpeniyu-i-vyderzhke--1031685551.html
"Страхи/Ошибки": как научиться терпению и выдержке
"Страхи/Ошибки": как научиться терпению и выдержке
Sputnik Абхазия
Что стоит за терпением и терпимостью? Можно ли их развить или это врождённое? Почему наш мозг не умеет ждать? Что сделать, чтобы стать терпеливее и не выходить... 23.01.2021, Sputnik Абхазия
2021-01-23T20:30+0300
2021-01-23T20:30+0300
2021-01-23T20:22+0300
https://cdnn1.img.sputnik-abkhazia.info/img/102884/05/1028840586_0:-1:957:541_1920x0_80_0_0_689783e3c947430bb664a9e699ee9387.jpg
Sputnik Абхазия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Абхазия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_AB
Sputnik Абхазия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Абхазия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
новости, подкасты риа
"Страхи/Ошибки": как научиться терпению и выдержке
Что стоит за терпением и терпимостью? Можно ли их развить или это врождённое? Почему наш мозг не умеет ждать? Что сделать, чтобы стать терпеливее и не выходить из себя по пустякам? Как успокоиться в моменте и договориться с самим собой?
Вместе с семейным психологом Павлом Зыгмантовичем и заведующей кафедрой социологии и психолого-социальных технологий Московского городского университета Ларисой Овчаренко учимся правильно реагировать на ситуацию, если не получается её изменить.
1:05 Кто же это — "терпеливый человек"?
2:55 Как совладать со своим нетерпением
5:15 Как справиться с болезненным ожиданием, если нет сил терпеть
8:20 Как научиться не катастрофизировать ситуацию
10:15 Чем отличается терпимость от терпения
13:00 Как изменить своё отношение к ситуации, если не можешь изменить её саму
17:00 Какие есть упражнения для развития терпения
Эпизоды этого подкаста обычно выходят по понедельникам.
Слушайте подкасты РИА Новости.
