Десерты и снижение веса несовместимы – известный стереотип о правильном питании. Еще одно заблуждение – готовить здоровую, сбалансированную еду очень долго и дорого. Как сделать торты и пирожные из диетических хлебцов, какао и творога, какой десерт можно соорудить за 5-7 минут и точно ли будет вкусно (и полезно).
1:10 – все ли сладкое вредно?
2:22 – пирожное "картошка" здорового человека
4:00 – шоколадный торт на сковородке
5:45 – сахарозаменители – какие полезные?
7:25 – топинамбур с огорода и что с ним делать
8:18 – мука домашнего изготовления
10:44 – рецепт правильных панкейков
11:50 – как приготовить "сникерс" из банана
14:08 – что общего у сахара и наркотиков
Слушайте подкасты РИА Новости.