04:28 31 Мая 2020
Прямой эфир
  • USD70.75
  • EUR78.55
Инфографика

Правила здорового сна

Получить короткую ссылку
49020
Как обеспечить себе здоровый сон
© Sputnik

Кроме плохого настроения, неполноценный сон влияет на здоровье и работоспособность. Как научиться спать полноценно и с пользой для здоровья важно знать каждому, кто когда-либо сталкивался с бессонницей.

От качества нашего сна зависит качество нашего бодрствования. Здоровый сон физиологически необходим человеку и является важным условием физического и душевного здоровья. Человек проводит во сне около трети жизни, поэтому этой части нашей жизни необходимо уделять пристальное внимание и заботиться о том, чтобы сон был здоровым и правильным. Советы о правильном сне в инфографике РИА Новости.

Теги:
сон, отдых


Еще инфографика

  • Последнее обновление: 13:00 17.05.2020
    13:00 17.05.2020

    Вакантное место: выборы в Парламент Абхазии

    12 июля пройдут выборы в Парламент Республики Абхазия на освободившиеся депутатские мандаты.‬

    1209
  • Последнее обновление: 13:18 29.04.2020
    13:18 29.04.2020

    Новая структура Кабмина Абхазии

    Президент Абхазии Аслан Бжания утвердил структуру Кабинета министров. В итоге количество министерств увеличилось с 12 до 14.

    2494
  • Последнее обновление: 17:33 22.04.2020
    17:33 22.04.2020

    Как будут работать рынки Абхазии до 1 мая

    Абхазские власти разрешили продовольственным рынкам открыться с 20 апреля. Рынки по всей стране могут работать в течение трех дней в неделю. В таком режиме они будут функционировать до 1 мая, когда закончится действие карантинных мер.

    1003
  • Последнее обновление: 11:54 20.04.2020
    11:54 20.04.2020

    От чумы до коронавируса: история карантина

    Чтобы предотвратить распространение коронавирусной инфекции многие страны мира закрыли границы, а жителей ограничили в свободе передвижения. Это далеко не новая для человечества мера при эпидемиях.

    629

Главные темы

Орбита Sputnik