16:07 20 Января 2020
Прямой эфир
  • USD61.47
  • EUR68.21
Как обеспечить себе здоровый сон
© Sputnik

Кроме плохого настроения, неполноценный сон влияет на здоровье и работоспособность. Как научиться спать полноценно и с пользой для здоровья важно знать каждому, кто когда-либо сталкивался с бессонницей.

От качества нашего сна зависит качество нашего бодрствования. Здоровый сон физиологически необходим человеку и является важным условием физического и душевного здоровья. Человек проводит во сне около трети жизни, поэтому этой части нашей жизни необходимо уделять пристальное внимание и заботиться о том, чтобы сон был здоровым и правильным. Советы о правильном сне в инфографике РИА Новости.

Теги:
сон, отдых


Еще инфографика

  • Последнее обновление: 15:14 18.01.2020
    15:14 18.01.2020

    Крещение Господне в Абхазии: место, время и советы по подготовке

    Крещенские богослужения пройдут в Сухумском, Гудаутском, Очамчырском районах и селах Абхазии 18 и 19 января.

    765
  • Обзор цен на рынке Сухума
    Последнее обновление: 14:44 17.01.2020
    14:44 17.01.2020

    Обзор цен на рынке Сухума

    Динамика цен на центральном рынке Сухума в инфографике информационного агентства Sputnik Абхазия.

    876
  • План предвыборных мероприятий ЦИК
    Последнее обновление: 15:05 16.01.2020
    15:05 16.01.2020

    Успеть за 60 дней: план подготовки к выборам

    Центральная избирательная комиссия Абхазии 15 января утвердила календарный план по подготовке к проведению повторных президентских выборов.

    548
  • Последнее обновление: 09:24 14.01.2020
    09:24 14.01.2020

    Производственный календарь Абхазии на 2020 год

    Вторник 14 января - последний в этом месяце нерабочий праздничный день. К тому же 18 января, в субботу, придется отработать за 13 и 14 января. Сколько рабочих и выходных ждет Абхазию в 2020 году, смотрите в производственном календаре.

    5226

Главные темы

Орбита Sputnik