СУХУМ, 15 апр — Sputnik. Ученые провели исследование и пришли к выводу, что "совы", ведущие образ жизни "жаворонка", могут иметь в будущем серьезные проблемы со здоровьем, пишет портал Ридус.
Группа ученых в Америке провела исследование, в ходе которого они на протяжении 6,5 лет наблюдали за здоровьем 433 000 человек в возрасте от 38 до 73 лет. Часть из них в начале исследования заявила, что они по хронотипу "жаворонки", другие оказались "совами".
Каждый человек имеет индивидуальные отличия в суточной активности, которые описываются тремя известными хронотипами — "сова", "жаворонок" и "голубь".
К "совам" обычно относят тех, кто наиболее активен в вечернее время, а к "жаворонкам" — людей, чья работоспособность лучше по утрам. Недавно ученые выделили и третий тип — "голуби", который считается переходным типом: встают они позже, чем "жаворонки", а ложатся спать обычно раньше, чем "совы".
В своем исследовании ученые выявили, что "совы", ведущие образ жизни "жаворонка", подвержены серьезным проблемам со здоровьем.
Американские ученые предложили работодателям задуматься, и создать возможные рабочие места для людей, предпочитающих работать в вечернее время, отметив также, что проблему хронотипов никто не воспринимает серьезно.
Во время своего исследования ученые отмечали состояние здоровья участников, и заметили, что у "сов" больше проблем со здоровьем, чем у "жаворонков". Любители работать по ночам подвергались большему риску развития диабета, проблем ЖКТ и депрессий. В будущем это может привести к преждевременной смерти, считают ученые.
Почему "совы" больше подвержены риску ранней смерти, ученые так и не смогли выяснить. У них есть несколько предложений. Одно из таких гласит, что люди, которым приходится нарушать свои циркадные ритмы, имеют постоянные проблемы с уровнем глюкозы и с некоторыми гормонами.
Также "совы" чаще едят жирную пищу на ночь, злоупотребляют алкогольными напитками и наркотиками, по сравнению с "жаворонками".
