22:57 21 Сентября 2018
Прямой эфир
  • USD66.25
  • EUR78.08
Чиновник спит в кабинете

"Совой" нельзя "жаворонком"

© Fotolia / Joesphotostyle
Новости
Получить короткую ссылку
58 0 0

Люди, склонные к бодрствованию по ночам, имеют повышенный риск ранней смерти, по сравнению с теми, кто предпочитает раньше вставать и раньше ложиться спать.

СУХУМ, 15 апр — Sputnik. Ученые провели исследование и пришли к выводу, что "совы", ведущие образ жизни "жаворонка", могут иметь в будущем серьезные проблемы со здоровьем, пишет портал Ридус.

Группа ученых в Америке провела исследование, в ходе которого они на протяжении 6,5 лет наблюдали за здоровьем 433 000 человек в возрасте от 38 до 73 лет. Часть из них в начале исследования заявила, что они по хронотипу "жаворонки", другие оказались "совами".

Каждый человек имеет индивидуальные отличия в суточной активности, которые описываются тремя известными хронотипами — "сова", "жаворонок" и "голубь".

К "совам" обычно относят тех, кто наиболее активен в вечернее время, а к "жаворонкам" — людей, чья работоспособность лучше по утрам. Недавно ученые выделили и третий тип — "голуби", который считается переходным типом: встают они позже, чем "жаворонки", а ложатся спать обычно раньше, чем "совы".

В своем исследовании ученые выявили, что "совы", ведущие образ жизни "жаворонка", подвержены серьезным проблемам со здоровьем.

Американские ученые предложили работодателям задуматься, и создать возможные рабочие места для людей, предпочитающих работать в вечернее время, отметив также, что проблему хронотипов никто не воспринимает серьезно.

Долгожители из абхазского села Джгерда
© Sputnik . Валерий Шустов

Во время своего исследования ученые отмечали состояние здоровья участников, и заметили, что у "сов" больше проблем со здоровьем, чем у "жаворонков". Любители работать по ночам подвергались большему риску развития диабета, проблем ЖКТ и депрессий. В будущем это может привести к преждевременной смерти, считают ученые.

Почему "совы" больше подвержены риску ранней смерти, ученые так и не смогли выяснить. У них есть несколько предложений. Одно из таких гласит, что люди, которым приходится нарушать свои циркадные ритмы, имеют постоянные проблемы с уровнем глюкозы и с некоторыми гормонами.

Также "совы" чаще едят жирную пищу на ночь, злоупотребляют алкогольными напитками и наркотиками, по сравнению с "жаворонками".

По теме

Добрый картофель: на здоровье
Все о женской красоте и здоровье: вода, питание, настроение
Мой выбор – здоровье: в детсадах Сухума ввели лечебную гимнастику


Главные темы

Орбита Sputnik

  • Афиша визита Папы Римского в Ригу

    Как министр иностранных дел Латвии получил от Папы Римского графский титул, какой Папа извинился за жестокость христианизации и как пострадала от конкордата с Ватиканом православная церковь

  • Директор  НИИ организации здравоохранения Давид Мелик-Гусейнов

    При вспышках АЧС лучше не покупать ни животных, ни мясо в странах, где распространяется заболевание. Но Литва смогла договориться об экспорте свинины с Украиной

  • Андрей Назаров

    Российским бизнесменам нужны гарантии, чтобы инвестировать в Молдову, заявил сопредседатель "Деловой России" Андрей Назаров. Пока все гарантии в руках президента Додона

  • Подсчет денег, архивное фото

    Таджикский крестьянин зарабатывает 50 долларов в месяц. Общий долг работодателей по зарплате достиг в Таджикистане 2,5 миллиона долларов

  • Самолеты авиакомпании Узбекистон хаво йуллари

    В работе процессингового центра национальной авиакомпании "Узбекские авиалинии случился сбой. Есть проблемы с проведением оплаты банковскими картами.

  • Флаг Эстонии и наручники

    В Эстонии 32-летний Евгений Славин осужден за сбор данных для российской разведки. Он фотографировал место, где когда-нибудь возможно будет построен аэродром НАТО.