01:29 19 Октября 2018
Прямой эфир
  • USD65.72
  • EUR75.57
Анжела Арчелия
© Sputnik / Томас Тхайцук

Арчелия о питании летом: кусок вареного мяса полезнее вазы фруктов на ночь

Радио
Получить короткую ссылку
238372

Как правильно питаться в жару, сколько жидкости необходимо пить летом, в интервью радио Sputnik Абхазия рассказала врач-терапевт Анжела Арчелия.

"В такое время года употреблять нужно больше растительной пищи, необходимо больше клетчатки. Перед купанием в море желательно не есть тяжелую пищу, шашлыки и тому подобное. Некоторые после шести вечера предпочитают фрукты, но немногие знают, что фрукты и овощи распадаются на глюкозу, потому эффект такой же, как и после бутерброда. Кусок мяса отварного полезнее вазы фруктов на ночь.
В жару человек теряет больше жидкости, но мы все сидим под кондиционерами, в машине, на работе, дома, поэтому здоровым людям достаточно выпивать 1,5 —2 литра в день", — посоветовала Арчелия в эфире радио Sputnik Абхазия.
Подробности слушайте в подкасте.



Главные темы

Орбита Sputnik

  • Маэстро В.Гергиев провел акустический тест новой сцены Мариинки

    Осетинский дирижер, художественный руководитель Мариинского театра Валерий Гергиев удостоился российской оперной премии Casta Diva.

  • Автобус, фото из архива

    Объявление о приеме женщин на работу водителем маршрутных автобусов вызвало споры среди жителей азербайджанской столицы.

  • Праворульный автомобиль

    Импортеры перекрыли пропускной пункт на армяно-грузинской границе в знак протеста против запрета на ввоз машин с правым рулем в Армению.

  • Посевная конопля

    Неожиданный резонанс получила история латвийской пенсионерки, которую местная полиция заподозрила в выращивании марихуаны.

  • Президент Литвы Даля Грибаускайте на заседании Еврокомииссии

    Президент Литвы Даля Грибаускайте заявила, что ЕС должен немедленно ответить на российские "кибератаки".

  • Игорь Додон

    Президент Молдовы Игорь Додон объяснил, почему депутатам не хватило голосов включить в Конституцию страны пункт о евроинтеграции.

  • Работа телеканала, архивное фото

    Таджикистан намерен как можно скорее перейти на цифровое телевещание. Почему не удалось сделать это еще три года назад?

  • Газпром.

    Дочерняя компания "Газпрома" договорилась с Узбекистаном о разделе продукции по проекту разработки месторождения Джел.

  • Эстонская ИД-карта.

    Как эстонские парламентарии пытаются спасти идею электронного резидентства, продвигаемую республикой для привлечения зарубежных инвесторов.

  • Маэстро В.Гергиев провел акустический тест новой сцены Мариинки

    Осетинский дирижер, художественный руководитель Мариинского театра Валерий Гергиев удостоился российской оперной премии Casta Diva.

  • Автобус, фото из архива

    Объявление о приеме женщин на работу водителем маршрутных автобусов вызвало споры среди жителей азербайджанской столицы.

  • Праворульный автомобиль

    Импортеры перекрыли пропускной пункт на армяно-грузинской границе в знак протеста против запрета на ввоз машин с правым рулем в Армению.