00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
18:00
31 мин
18:30
31 мин
21:00
31 мин
21:30
31 мин
08:00
30 мин
08:30
31 мин
On air
13:00
30 мин
On air
13:30
31 мин
On air
18:00
31 мин
On air
18:30
31 мин
On air
21:00
31 мин
On air
21:30
31 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Гагра101.3
г. Гагра101.3
г. Сухум103.2
г. Гудаута105.9
г. Очамчира100.7
г. Ткуарчал102.5
г. Пицунда101.7
Микрофон  - Sputnik Абхазия
Радио

Диетолог о шоколаде: не полезный, но и не вредный продукт

© Sputnik / Томас ТхайцукАэлита Шакая
Аэлита Шакая - Sputnik Абхазия
Подписаться
Диетолог Аэлита Шакая в эфире радио Sputnik Абхазия рассказала о пользе и о вреде шоколада.
Диетолог о шоколаде: не полезный, но и не вредный продукт

Ежегодно 11 июля любители сладкого отмечают всемирный день шоколада.

Шоколад - быстрый источник энергии для человека, после него увеличивается работоспособность, потому его и предлагают донорам, но сказать, что он полезный, я не могу, отметила Шакая в эфире радио Sputnik Абхазия.

"Я бы не рискнула сказать, что шоколад - это полезный продукт, но он не такой вредный в умеренных количествах. Если употреблять треть плитки в день два три раза в неделю, то никакого вреда и для здоровья, и для фигуры не будет", - отметила Шакая.

По словам диетолога, именно горький шоколад менее вредный в силу того, что там меньше примеси и он менее сладкий.        

"Многие считают, что тем, кто находится на диете, шоколад противопоказан, но это не так, эти люди могут употреблять шоколад в умеренном количестве. Более того, я бы рекомендовала его, потому что шоколад приносит удовольствие нашему организму, и в этом случае меньше вероятности того, что будут срывы с этих диет", - подчеркнула Шакая.

Полную версию интервью слушайте на радио Sputnik Абхазия.   

Лента новостей
0