"Правда тела": как хасиды сочетают ЗОЖ и строгие религиозные правила

Не мешать молочное с мясным, употреблять только кошерное мясо, не есть креветки и многие виды рыбы. В субботу запрещено заниматься спортом (даже переносить палки для скандинавской ходьбы!).
Почему выпить протеин после тренировки (если до этого съел мясной обед) - становится проблемой? И как заменять те продукты, которые есть нельзя?
01:57 Не мешать молочное с мясным. “Самая большая проблема у меня была с протеином”
04:33 Нельзя есть креветки, многие виды морепродуктов и рыб. Как заменять?
05:20 Как сочетать шаббат и тренировки
07:00 Только кошерное мясо: отличаются ли свойства мяса (с точки зрения нутрициологии)
Подкаст "Правда тела" выходит по средам.
Слушайте подкасты РИА Новости.