https://sputnik-abkhazia.ru/20170205/vrach-somnolog-nedosyp-privodit-k-uvelicheniyu-massy-tela-i-saxarnomu-diabetu-1020326195.html
Врач-сомнолог: недосып приводит к увеличению массы тела и сахарному диабету
Врач-сомнолог: недосып приводит к увеличению массы тела и сахарному диабету
Sputnik Абхазия
О том, как сон сказывается на нашей активности, здоровье и благосостоянии, рассказал врач-сомнолог, член общественной организации "Российское общество... 05.02.2017, Sputnik Абхазия
2017-02-05T08:57+0300
2017-02-05T08:57+0300
2017-02-05T08:59+0300
https://cdnn1.img.sputnik-abkhazia.info/img/102032/63/1020326301_0:0:1114:630_1920x0_80_0_0_cbfb6cf0e5fd1a339699c807ae1a9b1e.png
Sputnik Абхазия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2017
Sputnik Абхазия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AB
Sputnik Абхазия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Абхазия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
в мире, новости, общество
в мире, новости, общество
Врач-сомнолог: недосып приводит к увеличению массы тела и сахарному диабету
08:57 05.02.2017 (обновлено: 08:59 05.02.2017) О том, как сон сказывается на нашей активности, здоровье и благосостоянии, рассказал врач-сомнолог, член общественной организации "Российское общество сомнологов" Павел Кудинов.
По последним исследованиям, сон менее семи часов считается недостаточно эффективным. Более того, это влияет на здоровье и продолжительность жизни, сообщил радио Sputnik врач-сомнолог.
"Но это все индивидуально, так как продолжительность сна генетически запрограммирована и составляет в среднем 7-8 часов", — пояснил Кудинов.
Регулярный недосып может привести к увеличению массы тела, сахарному диабету и снижению работоспособности головного мозга, рассказал сомнолог.
Сон — это не только приятно, но и прибыльно. К такому выводу пришли американские ученые. Согласно их исследованиям, недостаток сна обходится США в 411 миллиардов долларов в год.
