Однако осеннюю хандру легко победить, если следовать нескольким простым советам.
Во-первых, много гуляйте на свежем воздухе, благо золотистая листва вокруг к этому располагает. Во-вторых, занимайтесь спортом. В-третьих, питайтесь правильными продуктами. Например, овощи нормализуют работу нервной системы, а рыба защищает от простуды.
С помощью каких еще средств можно побороть сезонный авитаминоз, смотрите в инфографике Sputnik Казахстан.
