21 июня отмечается Международный день йоги. Йога – система самосовершенствования. Она описывает методы достижения гармонии с собой и окружающим миром. Эта система тесно связана с философией и религией.
"Я поняла, что со временем теряешь гибкость, легкость в теле. Так как я не люблю динамичные виды спорта, то нашла для себя, как мягко, красиво и удобно выровнять эту ситуацию, то есть приобрести легкость и гибкость. Мой инструктор под каждого ученика подбирает индивидуальную программу. Чтобы привести меня в форму, она подобрала программу, это очень удобно. В летнее время у нас занятия проходят на пляже в 8 утра. Представьте себе час йоги с видом на море , а затем целый день просто суперское состояние", - сказала Садзба.
Более подробно беседу можно послушать в эфире радио Sputnik Абхазия.
