С введением режима чрезвычайного положения в стране Ольга Бойко не опустила руки и перевела свои занятия из спортзала в интернет пространство.
"Разница в том, что во время онлайн занятий человек больше ориентируется на голос, я уже не могу подойти и поправить, если человек делает неправильно. Теперь мне приходится более точно объяснять, что нужно сделать, здесь необходимо владение речью. Огромный плюс в том, что сидишь дома, не тратишь время на дорогу и можешь заниматься в любое время. Я стараюсь во всех ситуациях находить плюсы. Вначале не было настроения, когда я поняла, что осталась без работы, а также понимала, что надо соблюдать режим. Поэтому я стала искать выходы из этой ситуации. А бодрость духа мне дает йога, питание, здоровый образ жизни. Карантин и самоизоляция приводят к тому, что, находясь дома, человек чаще подходит к холодильнику, особенно женщины, не знаю, как мужчины. Получается, что раньше надо было ходить хотя бы на работу, а сейчас двигаются мало, только холодильник открывают. Конечно, это приводит к лишнему весу. Поэтому я призываю всех соблюдать правильный режим питания. Советую пить больше теплой воды, которая лучше усваивается. А также над организовать дробное питание – чаще, но понемногу. Многие заболевания именно из-за неправильного питания", - рассказала Ольга Бойко.
После введения режима чрезвычайного положения по распоряжению руководства Абхазии работу приостановили в том числе общеобразовательные учреждения и фитнес-залы.
- Все последние новости о ситуации с коронавирусом в Абхазии и в мире - в спецпроекте Sputnik.
