https://sputnik-abkhazia.ru/20210822/Pravda-tela-Kak-organizovat-protsess-pravilnogo-pitaniya--1033074947.html
"Правда тела": как организовать процесс правильного питания
"Правда тела": как организовать процесс правильного питания
Подсчет калорий, дневники питания - помогает ли это организовать свое питание, или лишняя “бумажная работа”? Как выстроить свои приемы пищи, если вы куда-то... 22.08.2021, Sputnik Абхазия
2021-08-22T16:11+0300
2021-08-22T16:11+0300
2021-08-22T16:11+0300
радио
новости
подкасты риа
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.sputnik-abkhazia.info/img/07e4/08/07/1030706016_0:0:1000:563_1920x0_80_0_0_ba89579a402c7e1dee73894f88096ee5.jpg
"Правда тела". Как организовать процесс правильного питания
"Правда тела". Как организовать процесс правильного питания
Обсуждаем, как организовать похудение как бизнес-процесс (начиная от постановки цели), и какие лайфхаки действительно работают.Насколько помогают сервисы доставки готовых обедов? "Девочки, надо за 2 недели скинуть 7 кг": это нормальная цель или нет? Спрашиваем у диетолога, гастроэнтеролога, кандидата медицинских наук Алёны Поташевой.02:30 "Постановка цели в похудении ничем не отличается от постановки бизнес-цели"03:45 Как правильно поставить цель07:50 На что ориентироваться: объемы? индекс массы тела?09:00 Почему важно делить одну большую цель на этапы11:00 Подсчет калорий, дневники питания, эмоций - польза или трата времени?16:50 Насколько помогают сервисы доставки готовой еды18:40 Можно ли замораживать еду19:53 "Должна быть еда, которая вас порадует"23:14 Как организовать питание когда вы куда-то едете25:30 Почему некоторым людям подходит питаться один или два раза в деньСлушайте подкасты РИА Новости.
Sputnik Абхазия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Абхазия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_AB
Sputnik Абхазия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Абхазия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
новости, подкасты риа
"Правда тела": как организовать процесс правильного питания
Подсчет калорий, дневники питания - помогает ли это организовать свое питание, или лишняя “бумажная работа”? Как выстроить свои приемы пищи, если вы куда-то едете? Можно ли есть 1-2 раза в день?
Обсуждаем, как организовать похудение как бизнес-процесс (начиная от постановки цели), и какие лайфхаки действительно работают.
Насколько помогают сервисы доставки готовых обедов? "Девочки, надо за 2 недели скинуть 7 кг": это нормальная цель или нет? Спрашиваем у диетолога, гастроэнтеролога, кандидата медицинских наук Алёны Поташевой.
02:30 "Постановка цели в похудении ничем не отличается от постановки бизнес-цели"
03:45 Как правильно поставить цель
07:50 На что ориентироваться: объемы? индекс массы тела?
09:00 Почему важно делить одну большую цель на этапы
11:00 Подсчет калорий, дневники питания, эмоций - польза или трата времени?
16:50 Насколько помогают сервисы доставки готовой еды
18:40 Можно ли замораживать еду
19:53 "Должна быть еда, которая вас порадует"
23:14 Как организовать питание когда вы куда-то едете
25:30 Почему некоторым людям подходит питаться один или два раза в день
