https://sputnik-abkhazia.ru/20211230/sovet-fitnes-trenera-ablotiya-kak-mozhno-bystree-i-dalshe-bezhat-ot-novogodnego-stola--1036979965.html
Совет фитнес-тренера Аблотия: как можно быстрее и дальше бежать от новогоднего стола
Совет фитнес-тренера Аблотия: как можно быстрее и дальше бежать от новогоднего стола
Sputnik Абхазия
Фитнес-тренер Тамаз Аблотия о культуре здоровой трапезы за новогодними застольями. 30.12.2021, Sputnik Абхазия
2021-12-30T17:27+0300
2021-12-30T17:27+0300
2021-12-30T17:27+0300
радио
подкасты
https://cdnn1.img.sputnik-abkhazia.info/img/07e5/0c/1e/1036979663_0:0:3067:1725_1920x0_80_0_0_a7f0d2fcc43ad9b58ebba6c664ed0f41.jpg
Аблотия
Sputnik Абхазия
Аблотия
Фитнес-тренер Тамаз Аблотия уже много лет занимается спортом, следит за здоровым питанием и помогает другим вести здоровый образ жизни. О том, как добиться хороших результатов, при этом не отказывая себе в любимых лакомствах, он знает не понаслышке. Своими советами о том, как не набрать лишние килограммы за длительные новогодние каникулы и можно ли минимизировать ущерб для фигуры, он поделился в эфире радио Sputnik Абхазия."Новый год как праздник у нас обычно длится 14 дней. И все эти 14 дней мы продолжаем есть. Две недели зажора очень тяжело перенести как физиологически, так и психологически. Поэтому если мы говорим про одну ночь, то испортить фигуру сложно, даже если очень сильно объесться, потому что у организма тоже есть свои лимиты запасания жира. Потому после новогодней ночи проснуться толстой довольно сложно. Самый главный совет – как можно быстрее и дальше бежать от новогоднего стола. Как только мы поели, отпраздновали, повеселились, затем уже найти себе какую-то активность", – посоветовал фитнес-тренер. О том, на какие блюда делать упор за новогодним столом, чтобы не бояться прибавки в весе, как правильно есть, чтобы оставаться в форме всегда, как сохранять здоровье, чтобы это было не просто тостом за столом, как правильно худеть, слушайте в аудиофайле.
Sputnik Абхазия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Абхазия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AB
Sputnik Абхазия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Абхазия
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
подкасты, аудио
Совет фитнес-тренера Аблотия: как можно быстрее и дальше бежать от новогоднего стола
Фитнес-тренер Тамаз Аблотия о культуре здоровой трапезы за новогодними застольями.
Фитнес-тренер Тамаз Аблотия уже много лет занимается спортом, следит за здоровым питанием и помогает другим вести здоровый образ жизни. О том, как добиться хороших результатов, при этом не отказывая себе в любимых лакомствах, он знает не понаслышке. Своими советами о том, как не набрать лишние килограммы за длительные новогодние каникулы и можно ли минимизировать ущерб для фигуры, он поделился в эфире радио Sputnik Абхазия.
"Новый год как праздник у нас обычно длится 14 дней. И все эти 14 дней мы продолжаем есть. Две недели зажора очень тяжело перенести как физиологически, так и психологически. Поэтому если мы говорим про одну ночь, то испортить фигуру сложно, даже если очень сильно объесться, потому что у организма тоже есть свои лимиты запасания жира. Потому после новогодней ночи проснуться толстой довольно сложно. Самый главный совет – как можно быстрее и дальше бежать от новогоднего стола. Как только мы поели, отпраздновали, повеселились, затем уже найти себе какую-то активность", – посоветовал фитнес-тренер.
О том, на какие блюда делать упор за новогодним столом, чтобы не бояться прибавки в весе, как правильно есть, чтобы оставаться в форме всегда, как сохранять здоровье, чтобы это было не просто тостом за столом, как правильно худеть, слушайте в аудиофайле.
