Микрофон  - Sputnik Абхазия, 1920, 12.10.2021
Радио

"Правда тела". Как лишний вес влияет на сердце

"Правда тела". Как лишний вес влияет на сердце
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Лишний вес напрямую влияет на работу сердца. Организм затрачивает больше ресурсов, прокачивая кровь через жир (и отнимая энергию у мозга и мышц). О том, почему люди с ожирением живут в состоянии "биологического стресса", и полезны ли интервальные тренировки .
Как правильно худеть, если у вас уже проблемы с сердцем, чтобы не посадить его окончательно? И можно ли “тренировать” сердце, как и другие мышцы? Объясняет кардиолог Оксана Дикур.
02:05 Ожирение сердца: почему это не метафора
02:48 “В жировой ткани большое количество сосудов, и чтобы всю ее напитать - сердцу нужно работать быстрее”
03:27 “По сути, пациенты с ожирением постоянно живут в состоянии биологического стресса”
04:05 Почему крупные люди острее реагируют на перепады давления
06:17 “Первично не увеличить физическую активность, а изменить рацион (и это не диета)”
08:20 Про “изнашиваемость” сердца
10:30 Если сердце - это мышца, то ее можно тренировать?
13:44 Действительно ли интервальные тренировки помогают сжиганию жиров
Слушайте подкасты РИА Новости
Лента новостей
0