00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
08:30
31 мин
Ажәабжьқәа 13:00
13:02
3 мин
Ажәабжьқәа 13:30
13:31
3 мин
Новости 14.00
14:01
3 мин
Новости 14.30
14:31
3 мин
Ажәабжьқәа
18:01
2 мин
Новости
18:31
3 мин
Ажәабжьқәа
21:01
2 мин
Новости
21:31
3 мин
08:30
31 мин
Ажәабжьқәа 13:00
Ихадоу атемақәа
13:07
10 мин
Атәылауаҩи аиҳабыреи
Аҟәеи аиҩызаратә қалақьқәеи русеицура:аҳҭнықалақь ахада ихаҭыԥуаҩ иҿцәажәара
13:17
3 мин
Ажәабжьқәа 13:30
Ихадоу атемақәа
13:32
12 мин
Аицәажәара
Аиааира амш аҳаҭыр азы аҽыбӷаҟазаратә еицлабрақәа: Мықә ахада иҿцәажәара
13:45
3 мин
Аицәажәара
Аиааира амш азгәаҭара: Аҟәа аҵараусбарҭа ахаҭарнак лыҿцәажара
13:48
13 мин
Новости 14.00
Главные темы
14:07
10 мин
On air
14:18
4 мин
Новости 14.30
Главные темы
14:33
10 мин
Такие обстоятельства
Совет по межнациональным и межконфессиональным отношениям при президенте создан в Абхазии
14:44
2 мин
Актуальный комментарий
Фестиваль абхазской культуры "Апсны" пройдет в Москве в пятый раз
14:46
11 мин
Ажәабжьқәа
Ихадоу атемақәа
18:06
10 мин
Новости
Главные темы
18:37
12 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Гагра101.3
г. Гагра101.3
г. Сухум103.2
г. Гудаута105.9
г. Очамчира100.7
г. Ткуарчал102.5
г. Пицунда101.7
Микрофон  - Sputnik Абхазия, 1920, 12.10.2021
Радио

Джинджолия рассказала, как сделать так, чтобы поход не стал плохим воспоминанием

Джинджолия рассказала, как сделать так, чтоб поход не стал плохим воспоминанием
Подписаться
Как подготовиться к походу в горы, какие меры профилактики позволят избежать травм и как повысить выносливость, об этом в эфире радио Sputnik Абхазия рассказала, реабилитолог Асмат Джинджолия.
Лето время походов и длительных прогулок, но для неподготовленных людей увеличение активности может привести к нежелательным последствиям, болям, а иногда и травмам. Как сделать так, чтоб поход не стал плохим воспоминанием, что брать с собой и какая должна быть обувь, своими советами поделились реабилитолог Асмат Джинджолия.
Полную версию интервью слушайте в аудиофайле.
Лента новостей
0