У православных начался Великий пост – самый продолжительный в году. Он продлится с 15 марта до 2 мая, на эту дату в 2021 году выпадает Пасха.
В Великий пост люди очищают себя молитвой, постом и покаянием, чтобы с чистой душой и телом встретить Воскресение Христово, это не просто отказ от пищи скоромной, но и от пагубных страстей и греховных мыслей.
Соблюдение Великого поста является добровольным актом и носит глубоко индивидуальный характер.
На протяжении семи недель, православный, соблюдающий пост, должен отказаться от мясных и молочных продуктов, а также ограничить приемы пищи в день.
Каждый человек должен сам определить свою меру поста, сколько в сутки ему нужно еды и питья, и постепенно уменьшать количество, сводя к минимуму, необходимому для жизни, поясняют священнослужители.
Но пост – в первую очередь воздержание от обильной пищи, а не истощение тела, поэтому постное меню должно быть разнообразным и богатым витаминами.
Подробнее об этом читайте здесь:
- Великий пост: история, смысл, правила и запреты
