00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
08:30
31 мин
Ажәабжьқәа 13:00
13:01
2 мин
Ажәабжьқәа 13:30
13:31
2 мин
13:59
1 мин
Новости 14.00
14:01
3 мин
Новости 14.30
14:30
3 мин
Инструкция по применению
14:57
2 мин
Ажәабжьқәа
18:01
3 мин
Ҳара ҳжәар
18:28
2 мин
Новости
18:31
3 мин
Ажәабжьқәа
21:01
3 мин
Ҳара ҳжәар
21:28
2 мин
Новости
21:31
3 мин
Ажәабжьқәа 13:00
13:01
3 мин
Ажәабжьқәа 13:30
13:31
3 мин
Ҳазлацәажәаша ҳамоуп
13:45
15 мин
Новости 14.00
14:01
3 мин
Главный четверг
14:04
24 мин
14:28
2 мин
Новости 14.30
14:30
3 мин
Такие обстоятельства
14:43
17 мин
Ажәабжьқәа
18:01
3 мин
Новости
18:31
3 мин
Ажәабжьқәа
21:01
3 мин
Новости
21:31
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Гагра101.3
г. Гагра101.3
г. Сухум103.2
г. Гудаута105.9
г. Очамчира100.7
г. Ткуарчал102.5
г. Пицунда101.7
Микрофон  - Sputnik Абхазия
Радио

"Страхи/Ошибки": зачем мы жалеем себя и других

© SputnikСтрахи
Страхи - Sputnik Абхазия
Подписаться
Жалеть себя нормально? А других? Что лежит в основе жалости: самолюбие или альтруизм? Как узнать, кто нуждается в поддержке, а кто — манипулирует? Почему некоторые годами жалеют себя, но так и не меняют свою жизнь?
"Страхи/Ошибки": зачем мы жалеем себя и других

Жалость, на первый взгляд, хорошее чувство. Мы жалеем себя, несчастную соседку с пьющем мужем, бездомного, который мерзнет на улице. Но здесь все неоднозначно: всегда найдутся те, кто злоупотребляет помощью и паразитирует на жалости. В итоге соседка может сесть на шею, бездомный на милостыню вместо еды купить водки, а с жалостью к себе можно навсегда остаться в позиции жертвы.

Чего в жалости больше — хорошего или плохого? Может ли это чувство приносить вред? Почему оно работает избирательно и к кому-то мы ее совершенно не испытываем? Как жить с чрезмерной жалостью ко всем?

Вместе с эволюционным психологом Иваном Хватовым, гештальт-терапевтом Полиной Гавердовской и Екатериной Сурат, которая часто жалеет себя, разбираемся, почему жалость — неоднозначное чувство и о чём оно может рассказать.

5:25 что провоцирует жалость

8:25 что такое жалость с эволюционной точки зрения и почему в ней нет альтруизма

11:20 что стоит за жалостью к себе и зачем она каждому из нас

14:50 как отличить реальную просьбу помочь от жалости-манипуляции

17:45 как не обесценить чувства жалующегося и вовремя дать ему мотивирующий "пинок"

19:25 "не надо меня жалеть": в чём ошибка такого подхода к своим эмоциям

21:45 что такое копинг-стратегии и как они работают

25:15 как жалеть, не унижая достоинства

29:25 как жить с чрезмерной жалостью ко всем

Эпизоды этого подкаста обычно выходят по понедельникам.
Слушайте подкасты РИА Новости.

Слушайте также:

Лента новостей
0