СУХУМ, 16 сен – Sputnik. Спать на боку чревато для позвоночника, а сон на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио "Спутник в Крыму".
По его словам, лучше всего спать на спине. Кроме того, уточнил Садовой, опасно для здоровья спать сидя. Такая поза негативным образом влияет на работу сердца, а также увеличивает внутрибрюшное давление и грозит отеками, расширением вен и тромбозом.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Садовой также посоветовал "набирать" достаточное количество часов сна.
"Восьмичасовой отдых — вот что действительно доступно и рекомендовано", — заключил врач.
Читайте также:
Сердечные риски: ученые провели новое исследование причин инфарктов и инсультов
Сгорел на работе: теперь это болезнь. Возможно ли ее вылечить?
Медики из США научились диагностировать синдром хронической усталости
